取与释放，修行也是如此，如何引导生命系统从宇宙中获取能量，就是修行的方法。
“虚静”二字十分重要，静下来代表身体开始减少能量消耗，虚才能开始从宇宙中吸收能量，至于能吸收到什么样的能量，关键取决于你的身体，因为按照吸引力法则，同气相求、物以类聚。
所以你的身体是什么状态，你吸引到的能量就是什么样的，为什么有的人总会遇到贵人，有的人总是倒霉，有的人走到哪都会撞鬼，有的人做什么都能发财。
就像沈星，他走到哪里，哪里人气就会变得旺盛，其实就是这个道理。
说到这里很多人还是不明白如何修行，很抱歉，这里我无法说的太多，天下的修炼功法有上百种，我不能在这里乱讲，因为每个人适合的方式都不一样，免得误导大家，造成不必要的麻烦。
但我们平时可以用一个通用的办法，就是打坐或站桩。