能力得到了小幅度提升；由于注意力的集中，你的精神意志有所增长，对于尾椎骨末端神经有了初步的刺激感应；你的内外混合痔疮得到了小幅度改善。】
第二更~
ps：提肛 眼保健操，坚持做真的很有效，因为我一直在练。
先不说眼睛，因为我长期码字用眼，改善效果比较牵强。
但是痔疮和便秘这块，已经彻底好了。每天早上7、8点钟定点排便，神清气爽一点也不耽误生活工作。
能力得到了小幅度提升；由于注意力的集中，你的精神意志有所增长，对于尾椎骨末端神经有了初步的刺激感应；你的内外混合痔疮得到了小幅度改善。】
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