础的练气方法。只见他手指在宋歆印堂轻点一下，后者耳中立即就听见了声音。
“凝神敛气，心意集中于丹田灵核处。初必有杂念，无法安定。此时莫要心急，察觉失神时，就将心意带回”
渐渐地，宋歆纷乱的心情安定下来，他感觉到自己的身子变得轻飘飘的，同时也感觉在不断缓缓下沉，十分舒服，仿佛被包裹在温暖的水中。
于吉察觉到他周身的气息变化，知道他能感觉到自己的真气了。颇为满意，这才不久，就能感觉到真气。看来之前他是认真按照自己说的办法睡觉呼吸的。
宋歆感觉远处隐隐有一道白光，就像在漆黑的山洞里看到的出口。
同时感觉到自己和周围的温暖越来越亲近，自己的意识和体内的真气就像是两个初次见面的孩子，有些陌生，又很好奇，想要认识。
他们先是轻轻触碰一下，随即缩回，然后又开始轻轻接触。
终于，一股暖意流遍了身体。
他感觉到了体内第一股真气这道真气缓缓的沿着他的头发皮肤游走着，就像是有人在帮他做按摩，十分舒服。
inf。inf