素质一天天接近以前的水平，不到一个月时间已能正常训练，再看她障碍跑的成绩直线提升，可把临时教练拉里看呆了。
这中间虽有安玥兮自己的坚持和努力，最大的功臣还是齐圣的太极疗法吧。中国不愧是拥有几千年底蕴的古国，她也要加油了！
一大早，拉里和安玥兮两人就将球场布置好了，这会正跟安玥兮讲理论，“按训练计划，这个星期着重练习‘专项耐力’。”
“‘专项耐力’，即提高机体的耐受乳酸能力。也就是说，在极度疲劳时能快速的恢复身体素质，且不会产生酸痛无力等症状的能力。”
“以前在M也练过，只是我们现在是以职业水准为目标，一天天，一月月，一年年，慢慢练成最适合网球的身体。”