，比不上少林扫地僧的三尺气墙，也不及空见神僧的“金刚不坏体”，但比他们强的就是“一证永证”，无需刻意运功提气，随时被动生效，不怕偷袭。
当然若是深入到“炼肉”层次，那就非常厉害了。
等闲高手手持利刃也好，爆真气也罢，都将打不动他，而且依然是一证永证、一成永成，随时被动生效。
并且，解锁“剑四”的前置要求之一，也是将剑体淬炼至“炼肉大成”。
话说回来，即使只是“炼皮大成”，防御效果其实也能算是不错。
至少普通人的刀枪、弓弩都将伤不到他，万军丛中，亦能来去自如。
对高手的打击伤害，纵然不可能完全顶住，却也能有一定的削弱，可减轻伤势。
另外，淬炼剑体，还可令他肉身力量大增。
即使只是“炼皮”境界，也可大幅提升力量。
若是真气耗尽，亦可凭纯粹的肉身之力，与高手争锋。
“这就很厉害了！横练加肉身之力，以后就不怕频发大招，真气耗尽之后脱力了。”
陆沉心中振奋，按照剑三法门，尝试运转剑道真气，自手指开始，打磨淬炼手指皮肤。
随着真气不断淬炼，他右手食指，隐隐散发出某种奇异的金属冷光。
而当他耗去五成真气，暂时结束淬炼，打坐回气之时，食指上那金属冷光又隐没褪去，变回原本的肉色。
就这样，陆沉一口气淬炼了整晚，等到天蒙蒙亮时，他右手食指皮肤，已然淬炼成功。
“一晚上一根手指，以我现在的功力，大概需要十来个晚上，才能将整只手掌皮肤淬炼成功？全身的话……那可就要很长一段时间了。这还只是最容易的“炼皮’，下一步“炼肉’难度倍增，现在这功力，效率就更低了……”
陆沉心里琢磨着，见黄蓉还在熟睡，便轻手轻脚起床，打算去外间测试一下淬炼成果。
到了外间，他抽出钢剑，用剑刃往右手食指上轻轻一抹。
手感有些像是切割某种极坚韧的弹性物质，有着一种很明显的阻滞感。
而右手食指也并无痛感，抬手一看，指肚皮肤只隐约有一道浅浅白印。
陆沉又不断加大力度，直至附着了一丝真气，食指指肚才微微一痛，皮肤开裂，渗出血痕。“果然，防普通人的刀剑乃至箭矢没问题了，还是防不住附着凌厉真气的利刃。”
陆沉评估一番，倒也并不失望。
毕竟只是初学乍练，刚开始“炼皮”而已。
等到将来功力日益深厚，剑体淬炼程度加深，刀枪不入、真气难损、神兵难伤，乃至硬扛枪炮火器都可预期。
“剑体乃是水磨功夫，需持之以恒不断淬炼……我现在功力还是太薄弱了。”
他现在的功力，自觉已属二论五绝水平。
但“剑二”那式分光化影的杀招，对功力要求极高，功力越深，幻影便越真实，威力越大，数量越多。而“剑三”淬炼剑体的法门，也是功力越深，淬炼的效率越高。
所以还得继续加大力度，锤炼“剑道真气”。
思忖一阵，低头一看手指，嗬，指尖那道细细的皮外伤已经愈合，只剩一道浅浅白印了。
“好得太快，都没得及上药啊……”
陆沉摇摇头，感觉这“剑体”不仅坚韧，对他的“超强恢复”似乎也有一定的加成。
以后说不定练着练着，更重的伤势也能无需休养，现场愈合了。
“继续练功，功力才是一切之根本……”
陆沉提着钢剑，走到院中，先打两趟“老头拳”热身，接着便练起了“半招剑一”，壮大剑道真气。如今“老头拳”对他功力的提升效果，已变得微乎其微。
之所以还一直坚持修炼，乃是因为其改易根骨的效果还在。
而根骨越好，修炼“半招剑一”和打坐练气时，功力增长便越快。
其实作为低武世界的辅助功法，“易筋锻骨篇”固有神异，但也不可能无止境地改易根骨。之所直到现在还对陆沉有效，纯是因他融入了一丝感悟“剑二”所得的“阴阳”之道精髓，对其进行了改良，将之变成了“老头拳”，拔升了其上限。
将来若有可能，陆沉自然还会继续改良、拔升其上限。
有“诛仙剑意”赋予的大能，这一门原本只是低武级别的辅助神技，将来变成能易凡骨为道体的“仙法”都不无可能。
倘若真有此机缘，那未来若是开宗立派，都不需要挑根骨特别的好的弟子，只需观察心v性、悟性即可。练了一阵，黄蓉也起来了。
她洗漱一番，也跑到院子里，和陆沉一起练起了功夫。
眼看陆沉越来越强，她也渐渐有了一丝紧迫感，觉着蓉师傅的威严已在迅速远去，痛下决心不能再像以前一样三心二意了，又开始了奋发图强。
就是不知她这一次能够坚持多久。
今天已是四月二十三。
已到了刘正风金盆洗手的日子。
虽然最近衡山城内外，发生了很多事，死了很多人，但定好的日子也不会更改。
陆沉黄蓉也在仪式开始前，前往刘府看热闹。