朱棣闻言一愣，这才反应过来刚才下意识流露了敬意。
他脸上有些挂不住，想挽回面子，最终却绷不住表情：
“苏大哥……你就别笑话我了。这三天，我可算明白当初为啥连你三招都接不住。就说那单杠引体向上，开始我连三个都做不了。还有拳头俯卧撑，你看我这手，皮都磨破三四回了。长期这么练，拳头和手臂的力量真能练成钢筋铁骨啊！”
朱棣还提到，大明军营的练兵方法缺乏系统性，甚至锻炼上肢力量的方式都错误。
比如让人反复抬石锁。这不仅效率低，还容易伤腰。若非朱棣亲口说出，苏河真不知大明的练兵之法如此粗糙。
苏河有些悲哀地拍了拍朱棣肩膀：
“既然你叫我一声大哥，以后就老实听我的。跟着我练，比你当什么永乐大帝威风多了！”他指的是朱棣未来以“清君侧”为名发动靖难之役，赶走侄子称帝的事迹。
朱棣后半生虽风光，却也因攻入应天府时目睹朱元璋画像怒目而视，噩梦缠身，最终迁都北京。朱棣此刻对苏河无比信服，连连应和：
“苏大哥！只有你懂我！皇位我根本不想要！我要的是战斗！是杀敌！是开疆拓土！”
苏河没再多说。
天色已晚，朱棣也整理好蟒袍，颤颤巍巍、姿势别扭地离开了菜园子。
苏河则走到那个无烟炉旁。
炉内粘稠液体正冒泡，散发出一股油烟味。
苏河不仅不觉得难闻，反而异常兴奋。
“太好了，皂化反应很顺利！接下来加食盐水、硫磺粉，最后放点花瓣碎就好了。”
他低头观察着锅里的粘稠物，顺手拿过冰儿手中的搅拌木棍。
一旁的冰儿满脸疑惑，不明白苏河怎么能忍受这股怪味：
“苏公子，这猪油加上那些水，怎么会变成这样？您这是要做什么呀？”
苏河边搅拌边回答：“冰儿，你们平日用什么洗脏衣服？”
冰儿不假思索：“胰子啊！宫里给皇上娘娘洗衣都用带花香的胰子。还有淘米水和皂角。皂角最好用，能起泡泡，就是味道不如胰子好闻。”
这三样东西，在后世一些地方仍有老人使用，特别是皂角，曾是云南某些民族常用的天然洗发剂。苏河对此也很了解。
胰子其实是猪胰脏混合草木灰做的。制作香皂最理想的油是棕榈油，可惜在大明时期根本弄不到。苏河笑着对冰儿说：“冰儿，你信不信？锅里这东西做出来，不仅味道好闻，还能比胰子、淘米水、皂角都好用！既能洗衣又能洗澡！”
冰儿脸上写满不信：“苏公子说笑吧？锅里熬的可是猪油啊！这东西糊身上滑溜溜的，怎么能洗衣服洗澡？”
苏河知道她不信，也不多解释。反正以后他会带给这些古人更多震撼。
等肥皂液熬得差不多，他将其倒入一个大木盒里。
临时找不到模具，只好先这样，用的时候切一块下来。
“大功告成！明天就能脱模了。冰儿，今天辛苦你，早点回去歇着吧。”
苏河挥手让冰儿离开，自己也回屋休息。
次日清晨，马皇后身着精心缝制的短袖短裤，步履轻快地走进菜园子。
不仅如此，她还根据苏河给的图样，用麻布做鞋底，棉布加针线缝合出鞋面，成功复刻了现代运动鞋的外观。
虽无橡胶制品，但形制已有几分现代运动鞋的影子。
而且她脚上还穿着袜子。
这袜子用轻薄丝绸缝制，袜口用绳子系紧，穿在鞋里舒适许多。
马皇后的针线功夫极为精湛。
朱元璋格外珍爱这位发妻，不仅因她贤惠持家，更因她亲手做的鞋总能让他感受到伴侣的温暖。感受着清晨的气息和身上衣物带来的松弛感，马皇后竟生出前半生白活了的感觉。
前半生随朱元璋颠沛流离，待其坐稳江山，她又镇守后宫。
虽不干预朝政，但若朱元璋行差踏错，她仍需挺身匡正。
散步间，朱棣又悄悄溜进菜园。
看到马皇后也在，还穿着这身衣服，他惊讶不已：
“母后！您怎么也在这儿？还穿着这身………”
和马皇后的衣物不同，朱棣身上的训练服是粗糙的平民布料。
这是苏河的要求，便宜且耐脏。
马皇后看着儿子惊讶的样子，摇头笑道：
“怎么，棣儿，在这儿看见母后很意外？其实别太惊讶。苏河说过，母后未来或因身体衰弱，恐在五十之龄离世。若我走了，无人能约束你父皇……到时候遭殃的可是整个大明。”
她语气平静，仿佛在说一件寻常事。
这话却如晴天霹雳，让朱棣浑身发麻，难以置信地看着母亲：
“什么？！母后！苏大哥真这么说？！可您如今身体康健，怎会……”
看着儿子震惊的模样，马皇后依旧平静。
得知未来后，许多事她已看淡，如今只想借苏河之力尝试改变。
“棣，儿………”
马皇后温和地看着他，“苏河跟我说，你在未来会是位好皇帝。不仅废除了你父皇的海禁，还建