翌日清晨，当天光透过厚重的特种玻璃窗，将柔和的光线洒进堡垒时，众人是从前所未有的安稳睡眠中醒来的。
没有丧尸的嘶吼，没有寒冷的侵袭，没有饥饿的折磨，只有身下柔软床铺的触感和空气中清新的味道提醒他们，昨夜的一切并非梦境。
餐厅里，凌霜早已等候在此。餐桌上不再是昨晚的盛宴，但依旧丰盛得令人咋舌：一大锅热气腾腾的白粥、一筐雪白的馒头、一碟碟真空包装的榨菜、腐乳，甚至还有一大盘煎好的金黄午餐肉和煮鸡蛋。营养、热量、口味都无可挑剔。
众人安静而迅速地吃完早餐，眼神时不时瞟向主位上面无表情的凌霜，既期待又忐忑地等待着她所说的“任务”。
凌霜放下筷子，目光扫过众人。
“吃饱了？”她的声音清冷，打破了餐厅的宁静。
“吃饱了，恩人！”铁铮声音洪亮，其他人也纷纷点头。
“很好。”凌霜站起身，“所有人，五分钟内到地下训练场集合。”
地下训练场？
众人带着好奇，跟着凌霜通过一道隐蔽的楼梯，来到了别墅的地下二层。
当灯光亮起时，他们再次被震撼了！
这哪里是地下室？这简直是一个小型的军事训练基地！
场地宽敞，地面铺着专业的缓冲垫。一侧是各种健身器械：跑步机、椭圆机、动感单车、综合力量训练器、哑铃杠铃区，一应俱全，而且都是顶级品牌。
另一侧则划分出不同的区域：悬挂着沙袋、木人桩的格斗训练区；设有可移动靶位的射击训练区；甚至还有一片模拟复杂地形的障碍区！
墙壁上挂着各种训练计划和人体解剖图，空气中弥漫着淡淡的橡胶和金属味道。
“从今天起，这里就是你们除了吃饭睡觉之外，待得最久的地方。”凌霜的声音在空旷的训练场里回荡，带着不容置疑的威严。
“末世，不是请客吃饭。外面的世界有多危险，你们昨天已经见识过了。想活下去，想不被丧尸吃掉，想保护你想保护的人，唯一的办法，就是变强。”
她目光锐利地扫过每一个人：“我不会养废物。
在这里，安全和食物不是免费的。你们需要用汗水、努力和忠诚来换取。”
“铁铮！”“到！恩人！”铁铮立刻挺起胸膛。
“你的力量是优势，但技巧粗糙，缺乏系统训练。从今天开始，每天进行两小时力量强化，两小时格斗基础训练，一小时抗击打训练。我会亲自指导你发力技巧和弱点攻击。”
“是！恩人！”铁铮兴奋地满脸放光。
“赵民生！”“凌小姐。”赵民生上前一步，态度恭敬。
“你年纪稍长，体力并非优势，但经验丰富，性格沉稳。你负责后勤管理和物资统计，同时进行轻量体能维持和弩箭射击训练。以后基地的内部运转，由你统筹。”
“是！定不负所托！”赵民生眼中闪过精光，这是对他的信任和重用。
“王婶（带孩子的妇人），你负责厨房帮厨和卫生清洁，同时也要进行基本的体力和自卫训练，至少要学会如何使用匕首和避开丧尸。”
“李哥（另一个看起来老实的男人），你协助赵叔进行物资管理和设备简单维护，同样需要基础训练。”
“你们两个，”她指向那两个对游戏机感兴趣的年轻人，“年纪最轻，体力好，反应快。从最基础的体能和格斗开始，每天训练时间最长，要求也最严格。别让我失望。”
她给每个人都分配了任务和训练计划，精准地考虑到他们的特点和潜力。没有人有异议，反而因为有了明确的目标和方向而松了口气，甚至隐隐兴奋。
接下来的日子，安全屋的地下训练场变成了真正的地狱……也是天堂。
每天，里面都回荡着沉重的喘息声、器械的碰撞声、击打沙袋的闷响以及凌霜冰冷而不带感情的指导声。
“速度太慢！发力不对！再来！”“躲开！你的脖子是送给丧尸咬的吗？”“呼吸！控制你的呼吸！”
凌霜的训练方法简单、粗暴、高效，融合了前世生死搏杀的经验和今生对身体的精准掌控。
她毫不留情地指出每个人的错误，训练量大到惊人。
一天下来，所有人都累得像一摊烂泥，浑身酸痛。
但是，没有人抱怨。
因为他们每天都能吃到营养丰富、热量充足的三餐，晚上能躺在柔软安全的床上休息，训练间隙甚至还能有一点时间享受一下娱乐设施放松紧绷的神经。
更重要的是，他们能清晰地感觉到自己每天都在变强！
力量在增长，反应在变快，面对丧尸模拟攻击时也不再是纯粹的战栗和恐惧。
铁铮的进步最为神速，他的力量在凌霜的指导和灵泉水（凌霜会少量掺入饮用水中）的滋养下飞速增长，格斗技巧也日渐纯熟，一柄消防斧舞得虎虎生风。
赵民生将后勤管理得井井有条，物资清单清晰明了，甚至还带着人将别墅外的简单预警陷阱布置了起来。
那两个年轻人虽然每天被操练得哭爹喊娘，但眼神却越来越亮，身体越发结实，初