，长拳也。
讲究一个放长击远先发先至，劲力沉长冷脆。
长拳相搏。
影如电光，声如雷霆。
筋骨传来豹吼，五脏震动虎啸。
孙申不愧是大高手，竟转瞬间就逆转了局势，哪怕陆寻的铁拳能开碑裂石，速度如风，却见孙申一双猿臂如同一架织机翻飞成形，将陆寻的力量和速度完全织在劲力中，拳如飞梭点在他的身上。
尽管陆寻早就知道自己面对大高手会这般境地，大妖怪的骄傲和不服输的性子依然让他生生顶住，没有动用法术来反击。
说是切磋，实则是对方指点他。
少顷。
气喘吁吁的陆寻力气和速度锐减。
“痛快。”
“痛快！”
孙申的气息丝毫没有乱，一直趋于平稳绵长。
哈哈大笑的孙申抬手说道：“好，就到这。”
“基础太扎实了，只欠缺把身躯连起来，立时就能成为一位高手。”孙申看着比自己还高大半头的大妖怪，莫约得有七尺，行走坐卧就像是时刻都在站桩，怪不得筋骨力量大的惊人。
标准的极致的虎背蜂腰，一双猿臂似能井中捞月上抵苍天。
“好，好，好！”
连道三个好字都给陆寻夸得不好意思了。
孙申一点不觉，观摩道：“你天生就会桩功法，呼吸完全契合自然……”
大妖怪本就有真气，不用再苦熬三关。
“我有三十六式桩功，一百单八猿形拳路辅真气图录。”
“看好。”
“这是桩功。”
孙申这就开步，行、走、坐、卧、立、抓、转、取……，三十六动作完全融入日常，每分每秒都是在炼桩功，并不单单是什么特定的时刻，倒是和五通陆寻的各类身形动作分外契合。
接着又打了一趟猿形拳，身快，拳更快，腾挪跳跃间仿佛一只大猿在山涧、平地、古林苍峰之间肆意飘洒，更似与诸兽群猛相搏，或厮杀、奔走，挥动气血。
快中每个拳架都摆得稳、准，利落。
真气舒展游走，秋风扫落叶般将一切都卷入他的双臂，踏在脚下双足。
精气神完全凝成一点，统御内外，贯通四面八方。
直到收势，陆寻不自觉地拍手。
“劲法口诀：冷弹脆快硬，沉长活柔巧，重猛轻灵抖，涵虚粘连随。”
完全没有任何保留。
陆寻拱手抱拳轻吟低吼。
“哦，你也有炼法？”孙申觉得有趣。
他练武走的就是博采众长融会贯通成一身，哪怕大妖怪拥有的只是什么粗浅路数，他也依然重视。
陆寻颔首，他确实不懂武功，但他有一门法术名为‘猿舞’。