敢私下传授他,还得跟师父说了才行。
于是这天,顾离吃了晚饭,便找上师父,表明了来意。
而听了他的话,罗隐师父好似早有预料,神色没有丝毫变化,只是转身道:“随我来。”
顾离眼前一亮,跟着出了厨房。
十分钟后。
静室之内,小道士、老道士相对盘膝而坐。
“我今天教你小周天功夫。在这之前,要明白何谓小周天?小周天就是内气在体内沿任、督二脉循环一周,即内气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖。与任脉接,沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小,故称小周天。”
“说明白小周天,再来说内气,所谓内气就是身体和四肢配合呼吸所产生的一种气感。”
“我们修炼小周天,修炼了气感后,便可以调节控制气的流动,促进气血畅通,从而达到强身健体,身心平衡,遍体通泰的地步。换言之,练武便是为了让你能真正控制自身。”
“人体是个宝藏,其中蕴含着巨大的力量,但是平常人只能使出一成,当你能控制身体时,便可将这股力量两成、三成、甚至更多,随心的释放出来。”
“而小周天功夫的第一步就是要做到心静,这个需你慢慢打坐调整。现在先注意我的呼吸气段,吸——呼——吸——呼——”
顾离照着师父的气息,跟着吸气、吐气,但他完全做不到,师父吸气吐气两息,他憋不住吸气吐气了十几息,不过没事,只要把吸气吐气的节奏频率记住,日后慢慢按照这个节奏来就好。
死记硬背着。
许久,师父停下了气息示范,问道:“你记住了吗?”
“记住了。”
点点头,师父继续说道:“你现在按照吐息来练,循序渐进。还有明日我在传你一套拳法,慢慢打熬着身体。”
“多谢师父。”
“好了,你出去做自己的事情吧。”